有黑眼圈?试试这招,超有效

编辑:E街风时尚网/bianji12019-09-23 14:30:36养生保健
字体:
浏览:次
文章简介:  经常熬夜的女生们很多都会长黑眼圈。中医认为,黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。通俗讲就是:熊猫眼是肾虚。  女人要是肾虚了,能引发一大堆毛病:白

  经常熬夜的女生们很多都会长黑眼圈。中医认为,黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。通俗讲就是:熊猫眼是肾虚。

有黑眼圈?试试这招,超有效

  女人要是肾虚了,能引发一大堆毛病:白天工作腰酸背痛,晚上失眠心烦,尿频尿急,严重影响了生活质量。该怎么做呢?

  中药补肾

  中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

  肾虚该怎么吃

有黑眼圈?试试这招,超有效

  芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。秋季正是进补的好时节,肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃,睡前不要饮过多的水,减轻肾的负担。

  补肾小食谱

  1、鲜奶芝麻糊

  功效:黑芝麻和核桃都能补肝肾,改善由肾虚引起的眼部水肿。

  与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤,除皱抗衰老,是一种非常适合女性朋友的甜品。

  食材:黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

  做法:

  步骤一:将黑芝麻炒熟,与核桃一起磨成粉末;

  步骤二:牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉;

  步骤三:鲜奶芝麻糊煮好放凉后,加入适量蜂蜜即可食用。

  2、枸杞羊肉汤

有黑眼圈?试试这招,超有效

  功效:羊肉最适合秋天进补,枸杞羊肉汤能有效地补血养肾,缓解肾虚导致的失眠心烦,睡得好才能有好气色,就不会有黑眼圈了。

  食材:羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。

  做法:

  步骤一:羊排焯水,捞出浮渣备用;

  步骤二:放入熟羊排,加入少量姜片、当归、桂圆、红枣,熬煮2个小时;

  步骤三:加入枸杞搅拌后即可食用。

  天然法祛除黑眼圈

  1、用热毛巾敷眼

有黑眼圈?试试这招,超有效

  这个方法是许多人最常用的方法之一,每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,你就可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解。

  2、黄瓜片敷眼

  平时的时候,家里最好常备几根黄瓜,既可以用来做饭,也可以用来美容,

  最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈,把黄瓜洗干净以后,切片,

  这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的,这样会比较服帖,你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

  3、土豆片敷眼

  土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先将土豆打皮,想干净后切片,这里同样要切的薄薄的,因为你切的薄,贴合眼睛贴合的就比较好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是,选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。

  4、苹果片敷眼

  苹果是水果中的王者,因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养,同样也可以用来对付黑眼圈,洗净苹果切片,切好以后放到眼部上面,大概十分钟就可以了,这里需要提示大家,切片不要切太厚,也不要切的过于薄。苹果片对于祛除眼袋也有一定功效哦。

  5、马蹄莲藕渣敷眼

  洗净马蹄、莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用。

  6、柿子泥敷眼

  切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次。

  行动起来,没有黑眼圈,不做大熊猫,越活越养眼!如果你觉得有效,快分享给你的姐妹吧!